confidence

ÖZGÜVEN

Özgüven, insanın içinde var olan bir duygudur. İnsanlar, kendilerine güvenle doğarlar. Zamanla özgüven azalabilir. Özgüvenin azalması,  sorunlar yaşamımıza neden olabilir. Bu durumlarda özgüvenimizin artırılmaya ihtiyacı var. Bu yazıda, özgüven problemi olan insanların yaşadığı sorunlardan, özgüveni artırmak için neler yapılması gerektiğinden, özgüven arttığında hayatımızda olan olumlu değişikliklerden ve ünlü yazarların özgüvenle ilgili sözlerinden bahsedeceğim.

 

Özgüven Problemi Olan İnsanların Yaşadığı Sorunlar

  • Toplum içerisinde, kendilerini ifade etmede zorlanırlar.
  • Karar vermekte sorun yaşarlar. Başkalarının onayına ihtiyaç duyarlar.
  • Duygularını kontrol etmede güçlük çekerler. Çabuk öfkelenip, çabuk sinirlenebilirler.
  • Kalabalık bir ortamda kendilerini izleniyor gibi hissederler, tüm bakışların üzerlerinde olduğunu düşünürler.
  • Başarısız olmaktan çok korkarlar.
  • Eleştirilere karşı kırılgan oldukları için, duygu ve düşüncelerini dile getirmekte sorun yaşarlar.
  • Başarılı olduklarına inanmazlar. Sürekli yetersizlik, eksiklik hissederler.
  • Sevdikleri kişilerin, sadece kendileriyle ilgilenmelerini isterler.
  • Olumlu yanlarını önemsemeyip, sürekli olumsuz yanlarından bahsederler.
  • Sahip olduklarına değil, sahip olmadıklarına bakarlar.

“Küçük bir çocukken annem bana şöyle demişti: Eğer asker olursan general olacaksın, rahip olursan Papalığa yükseleceksin. Ama ben ressam oldum ve Picasso olarak kaldım.” PABLO PİCASSO

 

Özgüveni Arttırmak İçin…

  • Özgüveni yüksek, bilgili, tecrübeli insanlarla tanışın. Size faydası olacak kişilerle tanışın ki, özgüven sahibi insanların yanında özgüveniniz artsın.
  • Değişime, değişikliklere açık olun. Risk alın. Yeni deneyimler, kendinizle ilgili bir özelliğin ortaya çıkmasını sağlar böylece özgüveniniz artar.
  • Haklı olduğunuzu düşündüğünüz konularda, konuşmaktan çekinmeyin.
  • Öğrenmeye devam edin. Alanınızla ilgili okumalar yapın. Donanımlı bir birey olduğunuzda kendinize güveninizde artacaktır.
  • Hobi edinin. Fotoğraf çekin, seyahat edin, resim yapın. J
  • Olumsuz bir durumla karşılaştığınızda kendinizi suçlamayın.
  • Potansiyelinizin farkında olun, yeteneklerinizi geliştirmeye odaklanın.
  • Toplu etkinliklere katılın. Sivil toplum kuruluşlarında, kulüp çalışmalarında aktif görev alın.
  • Sorunlarınızla yüzleşin ve onlara gerçekçi çözümler bulun.
  • Kendinizi ortaya çıkartacak fırsatları mutlaka değerlendirin.

Kendi yolunda yanlış gitmek, başkasının yolunda doğru gitmekten iyidir. /DOSTOYEVSKİ

Özgüveni Artan İnsanlar…

  • Kendisi ve çevresiyle barışık, neşeli, mutlu ve başarılı bir insan olurlar.
  • Duygu yönetimine hâkimdirler. Olumsuz olaylara sakin yaklaşırlar.
  • Kendi yeteneklerine güvenirler ve eleştiri kaldırabilirler.
  • Başkalarını yargılamazlar. İnsanları değil, fikirleri eleştirirler.
  • Kendilerine ulaşılabilir hedefler koyarlar. Hedeflerini gerçekleştirmek için, istekle çalışırlar.
  • Sadece kendilerine değil, başkalarına da güvenirler.
  • Başarısız olmaktan korkmazlar. Başarısızlıkların fırsatlar ortaya çıkaracağını bilirler.
  • Olaylara sorun odaklı değil, çözüm odaklı bakarlar.
  • Kendi görüşlerine değer verirler. Olumlu yönlerini geliştirirler.
  • Bir işi yapamadıklarında mazeret üretmezler. Yeniden denerler.

 

 

Asıl mucize, kendine inanmaktır; sonrası hep olağan şeyler. /GOETHE

 

 

 

Comments are closed.